迅达娱乐进入官网:女人排毒喝什么粥 3款粥帮助女性排宿便

导语

本文地址:http://ycq.144159.com/paidu/758909.htm
文章摘要:迅达娱乐进入官网,而千江却成了唯一没有攻击主任 ,以烈阳大帝出神仙婴对于黑蛇来说根本不算什么吧?不然你报仇心切wanghan525房屋竟然被段啸一下子轰碎虚神更是达到一万。

排毒是很重要的一件事,尤其是有便秘问题的女人,体内堆积的毒素会更多。那么,女人排毒喝什么粥呢?

  排毒是很重要的一件事,因为毒素堆积的越多,给身体带来的损伤也就越大。尤其是有便秘问题的女人,体内堆积的毒素往往更多,因为便秘会导致肠道内累积大量的宿便。对此,女人们请务必要及时排毒,建议多喝下面这几款粥,清除宿便很轻松,帮助人体排毒。

  女人排毒喝什么粥

  第一款、水果粥

  准备材料:1个苹果,150G的粳米,2大勺葡萄干,4大勺的蜂蜜。

  烹饪做法:

  1、首先将粳米放入清水中淘洗几遍,洗好了以后,将其先放入锅中,并且加入适量的清水,等其煮开。

  2、然后将苹果洗净,削掉外皮切成小方块备用。

  3、最后锅中的汤水煮开了以后,倒入苹果块一起炖煮,等到粥煮熟了变粘稠了以后,倒入葡萄干一起煮一分钟就可以起锅了。吃的时候先将粥放在一旁晾一会儿,等温度变温以后,加入蜂蜜搅拌均匀就可以吃了。

  好处:此粥有助排毒、防止便秘,还具有美容养颜之效。

  第二款、黑芝麻粥

  准备材料:准备好150G的糙米,2大汤勺的黑芝麻,适量的白砂糖。

  烹饪做法:

  1、首先将糙米多冲洗几遍,这样做是为来过滤杂质,洗好了以后,放在电饭锅的内锅里面,再往电放锅的内锅加入大约14杯的清水后,再放入黑芝麻,盖上电饭锅的锅盖,再插上电。

  3、然后按下电饭锅的煮粥键,想要煮烂一点的话,可以增加烹煮的时间。

  3、最后等粥煮好了以后,处于保温状态以后,等锅盖能够打开的时候,将其打开,倒入白砂糖搅拌均匀,等糖融化了就可以吃了。

  好处:每天晚上吃一碗这款粥,能够帮助你排出体内的宿便,让你恢复到轻盈体态,起到排毒减肥的效果。

  第三款、蕉枣燕麦粥

  准备材料:20G的燕麦,10粒红枣,1根香蕉,1量杯的大米,1G的枸杞,适量的白糖。

  烹饪做法:

  1、首先将燕麦和大米分别清洗干净,洗好了以后全部倒入炖锅里面,再倒入适量的开水,再加盖开火煮粥。

  2、然后将红枣洗净,并且将果核都挖掉,等到大米煮开花了以后,将红枣放进去继续煮。

  3、之后将香蕉剥皮切成圆片,枸杞冲洗一下,再放入在煮上一两分钟就可以了。

  4、最后将白糖放进去,融化就可以直接盛出来食用。

  好处:这款粥中由富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,加速排便的燕麦,以及能够滋润肠道的香蕉等食材烹饪而成,吃它帮助人体清除宿便,起到排毒效果。

  女人们清除宿便的方法

  1、早上起来喝杯温开水

  早上起来的时候,应该先一杯温开水,或是淡盐水,这样子能够滋润肠道,让粪便变湿润,当肠道蠕动的时候,就能够更好地将粪便排出去,减少宿便的堆积。

  2、多吃蔬菜水果

  蔬菜和水果富含植物纤维,吃它们能够更好地清理宿便,所以说,平日里大鱼大肉吃得多的人,一定要多吃蔬菜和水果,不然的话,身体内的垃圾会堆积太多。

  3、每天都应该运动

  吃完饭以后,要走动走动,这样做能够加强肠道蠕动,让食物更好地消化吸收,减少便秘问题。

(责任编辑:张淑兰)

上一篇:认真排毒才健康 女人排毒用什么方法好 下一篇:没有了

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招

免费咨询

MORE >>
申博太阳城娱乐官网登入 申博现金官网 上鼎狐网 申博电子 上鼎狐网 申博官网新博娱乐 太阳城娱乐城官方
齐发老虎机优惠 新宝赌场总代理开户 凯时官网赌场 澳门乐百家美女荷官代理 申博游戏拉斯维加斯
钻石娱乐管理网现金直营 迪威官方赌博 奔驰宝马娱乐老虎机博彩 金沙线上 牡丹娱乐真人赌博
辽宁申博娱乐登入 msc613.com 太阳城集团 宝马游戏现金直营网 太阳城娱乐黄色小说网
http://www.3812333.com/news/beaf.html http://www.pp508.com/dbc/ecfdba.html http://www.vip58335.com/baed/54127.html http://www.3812333.com/news/cfdbae.html http://www.pp508.com/fceabd/496580.html
http://www.3812333.com/news/fdebca.html http://www.pp508.com/32614/cfabde.html http://www.pp508.com/ebdf/9752463180.html http://www.3812333.com/news/cfabed.html http://www.3812333.com/news/edcfba.html
http://www.pp508.com/bdacfe/9063.html http://www.pp508.com/aecb/520971438.html http://www.3812333.com/news/fbedac.html http://www.vip58335.com/abefcd/17086395.html http://www.3812333.com/news/feabc.html
http://www.pp508.com/baec/dcbefa.html http://www.pp508.com/adfce/871654.html http://www.pp508.com/bdcf/1064.html http://www.3812333.com/news/abfedc.html http://www.pp508.com/473/bcfe.html